Was geht hier ab?

isa. who else steht für „Female Empowerment“, Optimismus und Self-Care. Ob das nun im Mama-Alltag oder im Job ist. In der Partnerschaft oder im Freundeskreis.

Lasst uns dieses Leben durchrocken und lasst es uns gemeinsam tun. Hier gibt es kein richtig oder falsch, kein Verbiegen, keinen Perfektionismus und schon gar keine klassischen Ratgeber-Tipps. Dafür einen bunten Blumenstrauß mit Power, Support und Feel-Good-Momenten.

Der „Members Club“

Der „Members Club“ ist das Herz der Webseite und unser exklusiver Mitglieder-Bereich. Sozusagen Isas virtuelles Zuhause. Hinter verschlossenen Türen können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen.

Was gibt es im „Members Club“?

Isa findet: Weniger ist mehr. Und: Sie ist kein Fan von „immer größer, immer mehr, immer weiter“. Unser Alltag ist schon stressig und überladen genug. Stattdessen steht Qualität im Mittelpunkt. Klein aber richtig, richtig fein.

Montag: Inspiration

Die Woche startet im Members Club mit der Rubrik “Isa liebt…” Einer kleinen, feinen Liste an Dingen, die Isa in den vergangenen Tagen entdeckt hat und für sehr geil erachtet. Die ihr das Leben schöner, leichter, besser machen und sie dabei unterstützen, im Flow zu bleiben und ihr bestes Mama-Sein zu leben. Das können neue Filme sein, Serien, Bücher, Urlaubs-Orte, Spiel-Ideen, Interior-Schätze oder, oder, oder. Ab und zu mit Gewinnspielen und Rabatt-Codes.

Dienstag: Empowerment

Jeden zweiten Dienstag wird im Members Club eine inspirierende Frau in einem persönlichen Portrait vorgestellt, die einfach der Knaller ist und mit uns nicht nur ihre Life-Hacks, sondern auch ihre aktuellen Gedanken, Learnings und Lieblingssachen teilt. 

Mittwoch: Food

Jeden Mittwoch ist Food-Day. Im Members Club teilt Isa im wöchentlichen Wechsel mit Food-Bloggerin Steffi ihre Lieblings-Rezepte, die bei der ganzen Familie immer gut ankommen. Ob das nun Muckis Abendbrei ist, Isas heiß geliebte Zitronen-Mohn-Tarte, ihr ultra-schokoladiges Frühstücks-Porridge oder ein schnelles Nudelgericht. Dreifach-Mama Steffi steht auf gesunde und vegetarische Gerichte, die einfach zuzubereiten sind und vor allem: jedem schmecken (OK – die Messlatte ist hoch. Aber wir wissen, wovon wir sprechen!).

Donnerstag: Get to know…

Spannende Video-Interviews mit ExpertInnen rund um die Themen Familie, Erziehung und Mama-sein gibt es jeden zweiten Donnerstag im Members Club für euch zum Anschauen (oder einfach nur Anhören). Isa quatscht mit Finanz-Experten über Geld in der Familie, mit einer Sexualpädagogin über frühkindliche Sexualität oder mit einer Woman-Trainerin darüber, wie Mamas wieder in ihre Power kommen.

Freitag: Feel-Good & Self-Care

Jeden Freitag gibt es im Members Club Yoga-Stunden mit anschließender Meditation. Im wöchentlichen Wechsel mit Isa Mama- und Schwangerschaftsyoga und mit Tania Yin-Yoga. Der Fokus liegt darauf, dass wir runterkommen, entspannen und sowohl unserem Geist, als auch unserem Körper etwas Gutes tun. Die Stunden sind deshalb für alle Niveaus geeignet und werden im Members Club gespeichert, damit ihr sie so oft machen könnt, wie ihr möchtet!

PLUS: Community

Diese Seite soll nicht nur einseitige Beschallung von mir an euch sein. Ich wünsche mir, dass ihr Teil des Members Club werdet. Deshalb haben wir hier die Möglichkeit, uns kennenzulernen, zu hören, zu sehen, miteinander ins Gespräch zu kommen und uns gegenseitig zu inspirieren. Wie das geht? Jedes Mitglied hat sein eigenes Profil, in dem es sich vorstellen kann, falls es das möchte. Im Forum „Let’s Talk!“ können wir uns dann über alles austauschen, was uns im Leben bewegt. Die kleinen Dinge (Geschenk-Ideen, Spiel-Ideen bei schlechtem Wetter, kinderfreundliche Hotels, Lieblingsbücher, Lieblingsrezepte, Serien-Tipps) genauso, wie die großen (Sexualität, Nachhaltiges Leben, unerfüllter Kinderwunsch).  Ich freue mich wahnsinnig auf euch!

+ Jedes Mitglied bekommt außerdem dauerhaft 15% Rabatt auf alle Produkte im Shop.

Monatsabo
12,90 € / Monat

Es werden monatlich 12,90 € berechnet.

Jahresabo
9,- € / Monat

Es werden jährlich 108,- € berechnet.

Das Team

ISA – Head of Content, Yoga & Meditation

Seit ich denken kann, erzähle ich Geschichten. Seit ich schreiben kann, schreibe ich sie auf. Ich habe Journalismus und politische Kommunikation studiert. Habe für große Frauenmagazine online geschrieben und bin zertifizierte Ashtanga-Yogalehrerin. Yoga und Meditation ist mein täglicher Ausgleich zum vollgepackten Alltag. Don’t get me wrong: Ich liebe diesen vollgepackten Alltag. Ich mache gerne 150 verschiedene Dinge und habe mir lange sagen lassen: Isa, konzentriere dich auf EINE Sache. 2020 habe ich das über Bord geworfen und mir gedacht, why the hell kann ich nicht einfach ich sein und die Dinge vereinen, die ich gerne mache. Die mir gut tun, die ich liebe. Deshalb gibt es diese Webseite, den Shop, den Podcast, und den Member’s Club.

“Do it with passion, or not at all.”

Isa zählt zu Deutschlands erfolgreichsten Podcasterinnen. Mit ihren beiden Podcasts “Yes, Honey!”… mit Isa und Maya und “Hi, Baby!” – Der Mama-Podcast geht es ihr hauptsächlich darum, Frauen zu bestärken, ihr Ding zu machen. Zusammen mit ihrem Mann, ihrem zweijährigen Sohn und Kater Findus lebt sie in München.

Anja – Redaktion

Ich bin als Journalistin im Internet zuhause. Ob beim Filme machen für erfolgreiche YouTube-Formate vom Bayerischen Rundfunk oder dem Infotainen der jungen Zielgruppe des Südwestrundfunks – mir wird als Journalistin nie langweilig.

Nach Studium und meinem Volontariat beim Münchner Regionalfernsehen, habe ich mich selbstständig gemacht und liebe es!
Genauso wie meinen Job als Mama. Mein „kreatives Chaos“ begleitet mich in allen Lebensbereichen und ich bin gerne spontan – außer ich muss für den Urlaub mit Kind packen…

Seit der Geburt meines Sohnes sinkt meine Bildschirmzeit am Handy wöchentlich und das tut total gut. Als Mama habe ich gelernt selbst viel bewusster – und ausgewählteren Content – zu konsumieren. Daher finde ich Isas Weniger-ist-mehr-Motto super und bin sehr happy als Redakteurin dieses Team zu verstärken.

TANIA – Yin-Yoga  

“Balance, balance, balance… Alles ist ständig in Bewegung im Universum und das Beste, was wir tun können, ist, das richtige Gleichgewicht zu finden.”

Ich komme aus einer schnelllebigen Tech-Startup-Welt und habe vor über acht Jahren angefangen, Yoga zu praktizieren. Dann habe ich eine Yogalehrer-Ausbildung bei Patrick Broome und Barbra Noh absolviert und später eine Yin-Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Bernie Clark. Vom Yoga kam ich zur Persönlichkeitsentwicklung und ließ mich bei Cherryl Duncan zum Personal Development Coach ausbilden. Mein Ziel ist es, dieses Wissen in die beruflichen und privaten Aspekte meines Lebens zu integrieren und es zu verbreiten, um die Art und Weise zu verbessern, wie wir kommunizieren, arbeiten und zusammenleben.

Es ist mir wichtig, Yoga mit der “realen” Welt zu verbinden, Praktiken und Inspirationen für das tägliche Leben anzubieten und Wege zu finden, uns selbst besser zu verstehen.

FRANZISKA – Illustrationen 

Ich würde mich manchmal als arschig bezeichnen. Das hat mit meinem Introvertiertsein zu tun. Sobald ich mit mehr als zwei Menschen zusammen bin, fühle ich Überforderung aufsteigen. Und dann komme ich ganz bestimmt manchmal eben sehr arschig rüber. Weil ich mich kopfmäßig dann lieber zurückziehe, weil keine Lust auf Unterhaltung. Bzw. wenn Unterhaltung, bin ich danach oft ganz ausgepowert.

“Ich bin sehr gerne in meinem Arbeitszimmer im Dachstuhl.”

Da bin ich allein und kann zeichnen und nachdenken. Oder aufräumen. Aufräumen und Dinge sortieren beruhigen mich sehr. Ich bin ein großer Sportmuffel, versuche es aber immer mal wieder mit Yoga. Und ich bin gerne zu Fuß unterwegs (nur hab ich dafür nicht mehr so viel Zeit wie früher). Ich liebe Kaffee und Schokolade. Musik und Bücher. Und meine Familie voller Freigeister.

Franziska Uhligs eigenwillige Illustrationen bereichern seit nun mehr als zehn Jahren Unternehmen und Agenturen. Immer wieder kollaboriert sie mit Kreativen aus anderen Bereichen. 2019 ging ihr Web-Shop für ausgewählte Fine-Art Prints und Risografien online.

STEFFI – Food

Langeweile kenne ich nicht. Vielmehr habe  ich noch tausend Ideen, die ich verwirklichen möchte. Deshalb ist auch ein 24-Stunden-Tag für mich viel zu kurz, denn wenn ich mir etwas in den Kopf setze, möchte ich es am liebsten SOFORT umsetzen. Nicht umsonst nennt mich der Ehemann auch gern mal „Willi“ (Willichsofortmachen).

Meine To-Do-Liste platzt oft aus allen Nähten. Ich bin also so etwas wie ein quirliger Hamster, der alles sammelt (Ideen, Deko, Rezepte und vieles mehr). Mein Blog “Home & Herbs” ist der Ort, an dem ich meine kreativen Ideen zusammenbringe. 

“Zuhause ist, wo meine Familie zusammen kommt.”

Was Familie angeht, bin ich ein großer Gefühlsmensch. Dankbar. Sensibel. Kuschelig. Aber auch streng. Für meine Kinder bin ich wohl Prinzessin, Superheldin, Gourmetköchin, Chaoskoordinator, beste Freundin und Seelentröster. Manchmal auch die Kräuterhexe.

Die Expertinnen des Hi, Baby!-Podcasts

Katrin Michel – Hypnobirthing-Kursleiterin & Meditations-Coach

Hallo! Ich bin Katrin, Mama von drei Söhnen und verstehe mich als Wegbegleiterin für Frauen in jeglichen Übergängen. Als Biologin feier ich die Entstehung des Lebens und das Wunder der Geburt. Mein großer Wunsch ist es, werdende Eltern wieder ein Stück näher zu ihrer Intuition, in die Selbstbestimmung und ins Vertrauen zu bringen. Mehr über mich findest du auf www.kamija.de oder www.gebaermuetter.de.

Karolin Lindner – Kindheitspädagogin

Hilfsbereit, laut und sensibel – Das bin ich. Mein Helfersyndrom ist leicht über dem Durchschnitt, ich trage mein Herz auf der Zunge und liebe es, die Menschen um mich herum glücklich zu machen. Geht nicht? Gibt’s nicht. Ich bin ein stets positiv denkender Mensch, und mein Beruf ist für mich eine Berufung. All das sind Eigenschaften, die sich in meiner Arbeit als Kindheitspädagogin widerspiegeln und mich als Mensch ausmachen.

Dr. Sheila de Liz – Gynäkologin

Seit 2006 arbeite ich in meiner eigenen Praxis für Gynäkologie und Geburtshilfe in Wiesbaden. Meine Themen sind der fabelhafte, weibliche Körper, den wir Frauen meiner Meinung nach gar nicht genug feiern können. Wir sind stark, oft lustig und schlau und müssen uns das nur immer wieder bewusst machen. Meine Vision: Building a bad-ass female army! Zudem bin ich eine gefragte Expertin zu allen Themen rund um weibliche Gesundheit, Bestseller-Autorin und Medien-Expertin rund um das weibliche Geschlecht.

Karen Dirks – Hebamme 

Hej! Meinen Berufswunsch Hebamme hatte ich schon mit  13 Jahren und ich kann mir bis heute keinen schöneren Beruf vorstellen! In meinem Verständnis sind Empfängnis, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vollkommen natürliche Vorgänge – die trotzdem eine besondere Aufmerksamkeit brauchen. Nachdem ich mehrere Jahre Vollzeit im Kreißsaal einer großen Klinik gearbeitet habe und anschließend freiberuflich tätig war, bin ich seit September 2018 beides. Mehr Infos findest Du unter: karendirks.de oder bei Intagram unter @karen_dirks_

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Der “Zeit für Dich”- Newsletter

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