Anja trifft… Friederike, Diplom-Pädagogin, systemische Coachin, Autorin, Wutkraft-Trainerin und auch bald Mama.
Ich spreche mit Friederike über starke Gefühle – insbesondere die Wut. Ich hatte Wut unterbewusst als etwas Negatives abgespeichert, mir oft nicht erlaubt richtig wütend zu sein. Friederike erklärt in diesem Interview wieso die Wut nicht so schlecht ist, wie ihr Ruf, und welche besondere (Wut)Kraft jede:r von uns nutzen kann.
Wir besprechen einige konkrete Wut-Situationen bei uns als Mamas und über die Wut bei unseren Kindern. Friederike hat wertvolle Tipps, wie man lernt zu spüren, was einem die eigene Wut sagen möchte. Hört mal rein!
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In diesem Interview erfährst du:
* Wie du deine Wut nutzen und katalysieren kannst
* Wann Friederike und ich das letzte Mal wütend waren
* Warum es wichtig ist, dass unsere Kinder wütend sein dürfen
* Wie uns Wut in Beziehungen (zu unseren Kindern, Partner:innen, Freund:innen) helfen kann
Damit du das Interview als MP3 anhören kannst, wo und wann du magst, kannst du es hier als ZIP-Datei herunterladen.
Noch Fragen offen? Unsere Expertin Friederike ist auch im Members Club am Start und hier im Forum aktiv. Du kannst mit ihr quatschen, Fragen stellen und dich mit anderen Mamas zum Thema austauschen.
Außerdem verlosen wir ein Exemplar von Friederikes Buch “Wutkraft”. So kannst du am Gewinnspiel teilnehmen: Schicke eine Mail an hallo@isawhoelse.de mit dem Betreff: “Gewinnspiel Wutkraft”. Teilnahmeschluss: 10.10.2022, 24 Uhr. Einzelheiten zu den Teilnahmebedingungen findest du in unseren AGB’s Members Club Abo unter “20. Teilnahmebedingungen für Gewinnspiele / Verlosungen”.
Fotocredits: I.Pfafferott, C.Meyer, Beltz Verlag