Special Rektusdiastase: Teil 4 Die richtige Ernährung
Durch die richtige Ernährung kann der Heilungsprozess der Rektusdiastase von innen unterstützt werden. Expertin Caro…
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Special Rektusdiastase: Teil 3 Die richtige Körperhaltung + Übungs-Video
Um die Tiefenmuskulatur im Rumpf richtig ansteuern zu können, müssen wir auf unsere Körperhaltung achten.…
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Special Rektusdiastase: Teil 2 Basis-Workout für eine stabile Mitte
Heute gibt's Caro's Basis-Workout, um unsere Mitte zu stabilisieren. Damit wir bald alle rufen können:…
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Core and More!
Eine kurze energetisierende Praxis um die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Die Übungen helfen…
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