Special Rektusdiastase: Teil 4 Die richtige Ernährung
Durch die richtige Ernährung kann der Heilungsprozess der Rektusdiastase von innen unterstützt werden. Expertin Caro…
Continue ReadingDurch die richtige Ernährung kann der Heilungsprozess der Rektusdiastase von innen unterstützt werden. Expertin Caro…
Continue ReadingUm die Tiefenmuskulatur im Rumpf richtig ansteuern zu können, müssen wir auf unsere Körperhaltung achten.…
Continue ReadingHeute gibt's Caro's Basis-Workout, um unsere Mitte zu stabilisieren. Damit wir bald alle rufen können:…
Continue ReadingFühlst du dich instabil in deiner Mitte? Dein Bauch sieht – zumindest nach dem Essen…
Continue ReadingAktive Yoga Praxis mit dem Fokus auf Quadrizeps Dehnung - sehr gut geeignet als ausgleichende…
Continue ReadingDer Sommer ist mit dem Element Feuer verbunden. Wir schauen was dieses Element bedeutet und…
Continue ReadingFinde Motivation für die Yogapraxis, während du die Praxis ausübst! Aktive energetisierende Sequenz für steife…
Continue ReadingStressabbau ist unglaublich wichtig für uns damit wir gesund bleiben und negative Folgen von Dauerstress…
Continue ReadingFinde eine Balance zwischen Bewegung und Stille mit dieser aktivierenden Vinyasa Yoga Praxis.
Continue ReadingEine ruhige Yin Praxis die dich für einen entspannten Abend und guten Schlaf vorbereitet. Wir…
Continue Reading