Meditation: Loslassen und entspannen

Schwerpunkt dieser sanften, wohltuenden Meditation ist es, Ängste und Sorgen loszulassen und wieder bei sich selbst anzukommen. Stress wird abgebaut, Glückshormone freigesetzt und ich hoffe, danach fühlst du dich, als wärst du in einem kleinen Wellness-Urlaub für deinen Geist gewesen. Dauer: 13 Minuten

 

Hast du Wünsche und Anregungen für eine Meditation? Lass es mich im “Let’s Talk” Forum unter “Meditation” wissen.