Yoga für Beine und Psoas
Eine aktive Praxis mit dem Fokus auf Psoasmuskulatur und Beindehnung. Nach einem Warm up und…
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Yin für einen entspannten Nacken
Eine Praxis, die dir hilft deine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und nach…
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Playful Power Yoga
Energetisierende Yoga Praxis, die dir eine Möglichkeit bietet spielerisch neue Haltungen auszuprobieren.
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Core and More!
Eine kurze energetisierende Praxis um die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Die Übungen helfen…
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Be the water
Wir beginnen mit einer fließenden Mondgruß-Sequenz und gehen dann zur Yin-Praxis über, wobei der Schwerpunkt…
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Feelgood Yoga: Kraft und Flexibilität
Lerne, wie du sicher und selbstbewusst in die Vorwärtsbeuge kommst. Genieße die neue Freiheit, die…
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Statt deiner Kaffeepause: 30min Feelgood Yoga
Tania zeigt dir heute eine kurze Praxis für einen guten Start in den Tag oder…
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