Yoga für Beine und Psoas
Eine aktive Praxis mit dem Fokus auf Psoasmuskulatur und Beindehnung. Nach einem Warm up und…
Continue ReadingEine aktive Praxis mit dem Fokus auf Psoasmuskulatur und Beindehnung. Nach einem Warm up und…
Continue ReadingEine Praxis, die dir hilft deine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und nach…
Continue ReadingEnergetisierende Yoga Praxis, die dir eine Möglichkeit bietet spielerisch neue Haltungen auszuprobieren.
Continue ReadingEine kurze energetisierende Praxis um die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Die Übungen helfen…
Continue ReadingWir beginnen mit einer fließenden Mondgruß-Sequenz und gehen dann zur Yin-Praxis über, wobei der Schwerpunkt…
Continue ReadingLerne, wie du sicher und selbstbewusst in die Vorwärtsbeuge kommst. Genieße die neue Freiheit, die…
Continue ReadingTania zeigt dir heute eine kurze Praxis für einen guten Start in den Tag oder…
Continue Reading