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    Tania

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  • Freitag: Yoga & Meditation
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    • Freitag: Yoga & Meditation

    Yoga für Beine und Psoas

    Eine aktive Praxis mit dem Fokus auf Psoasmuskulatur und Beindehnung. Nach einem Warm up und…

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    • Freitag: Yoga & Meditation

    Yin für einen entspannten Nacken

    Eine Praxis, die dir hilft deine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und nach…

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    • Freitag: Yoga & Meditation

    Playful Power Yoga

    Energetisierende Yoga Praxis, die dir eine Möglichkeit bietet spielerisch neue Haltungen auszuprobieren.

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    • Freitag: Yoga & Meditation

    Core and More!

    Eine kurze energetisierende Praxis um die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Die Übungen helfen…

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    • Freitag: Yoga & Meditation

    Be the water

    Wir beginnen mit einer fließenden Mondgruß-Sequenz und gehen dann zur Yin-Praxis über, wobei der Schwerpunkt…

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    • Freitag: Yoga & Meditation

    Feelgood Yoga: Kraft und Flexibilität

    Lerne, wie du sicher und selbstbewusst in die Vorwärtsbeuge kommst. Genieße die neue Freiheit, die…

    Continue Reading
    • Freitag: Yoga & Meditation

    Statt deiner Kaffeepause: 30min Feelgood Yoga

    Tania zeigt dir heute eine kurze Praxis für einen guten Start in den Tag oder…

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