Heute gibt es mit Tania eine Yin Yoga Praxis für den ganzen Körper. Wenn du während der Praxis gerne entspannende Musik hören magst, dann schalte doch Tanias Spotify-Playlist ” Yin Playlist Tatiana Blanc” dazu ein. Sie entspannt gleich doppelt!
Schwerpunkte der Yin Yoga Stunde:
- sanfte Bewegung und Dehnung für die Schultern, Hüfte und Beine
- rganzer Körper wird sanft gedehnt und bewegt
Dauer: 50 Minuten
Falls noch nicht geschehen, kannst du dir vor der Yoga-Session das Yin-Yoga Starter-Video anschauen. Es ist eine kleine Einführung ins Yin Yoga. Ansonsten, genieße jetzt diese Yogastunde nur für dich.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Hast du Wünsche und Anregungen für eine Yoga-Session oder eine Meditation? Ich baue deine Ideen gerne in kommende Yoga-Sessions ein. Lass es mich im “Let’s Talk” Forum wissen.