yoga – isa. who else

Eine aktive Praxis mit dem Fokus auf Psoasmuskulatur und Beindehnung. Nach einem Warm up und…

Eine Praxis, die dir hilft deine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und nach…

Energetisierende Yoga Praxis, die dir eine Möglichkeit bietet spielerisch neue Haltungen auszuprobieren.

Eine Praxis, die dem Holz-Element und dem Frühling gewidmet ist. Der Frühling ist die Zeit…

Eine kurze energetisierende Praxis um die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Die Übungen helfen…

Wir beginnen mit einer fließenden Mondgruß-Sequenz und gehen dann zur Yin-Praxis über, wobei der Schwerpunkt…

Eine energetisierende Yoga-Praxis, um den Tag mit Selbstvertrauen und Motivation zu beginnen.

Heute stelle ich dir die zehn Yoga-Grundsätze des Patanjali vor. Patanjali war ein weiser Yogameister…

Wir beginnen, indem wir eine Intention für die Praxis setzen und den Fokus auf die…

Energetisierende und erfrischende Praxis mit dem Fokus auf Seitbeugen. Durch langes Sitzen wird die Zwischenrippenmuskulatur…

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