yoga Archives - Page 2 of 3

Eine Praxis, die dem Holz-Element und dem Frühling gewidmet ist. Der Frühling ist die Zeit…

Eine kurze energetisierende Praxis um die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Die Übungen helfen…

Wir beginnen mit einer fließenden Mondgruß-Sequenz und gehen dann zur Yin-Praxis über, wobei der Schwerpunkt…

Eine energetisierende Yoga-Praxis, um den Tag mit Selbstvertrauen und Motivation zu beginnen.

Heute stelle ich dir die zehn Yoga-Grundsätze des Patanjali vor. Patanjali war ein weiser Yogameister…

Wir beginnen, indem wir eine Intention für die Praxis setzen und den Fokus auf die…

Energetisierende und erfrischende Praxis mit dem Fokus auf Seitbeugen. Durch langes Sitzen wird die Zwischenrippenmuskulatur…

Diese Praxis beinhaltet einige Tipps, wie du deine eigenen Ruhemomente während des Tages schaffen kannst.…

Lerne, wie du sicher und selbstbewusst in die Vorwärtsbeuge kommst. Genieße die neue Freiheit, die…

Wir nutzen heute eine Wand als Unterstützung für diese Yin Yoga Praxis: Das entlastet müde…